患肩周炎可以做俯卧撑吗

患肩周炎不可以做俯卧撑。

1. 肩周炎（也称冻结肩、五十肩），无明显诱因，多见于50岁左右的人群，出现肩关节的粘连、活动受限，肩膀疼同时无法抬起。肩周炎为自限性疾病，大多数患者经过休息、合理的肩关节功能锻炼后可恢复肩关节的抬举功能。但肩周炎患者肌腱强度差，是不可以进行俯卧撑锻炼的，甚至俯卧撑锻炼存在加重肩关节周围肌腱损伤、导致肩关节疼痛加重的可能。
2. 俯卧撑是通过双侧上肢支持身体进行活动，锻炼上肢的肌肉力量。肩周炎患者主要是肩关节的粘连、活动受限，锻炼方法以恢复肩关节的活动度为主。俯卧撑力量较大，患肩周炎进行俯卧撑运动容易损伤肩关节周围肌肉。
3. 患肩周炎的患者的锻炼方法有：手指爬墙锻炼、甩手锻炼、画圆圈锻炼等，通过锻炼恢复肩关节的活动度，早期不宜进行负重性锻炼，因此不可以做俯卧撑。