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长期熬夜对青少年男生的危害有什么

2022-03-04 阅读量:30800

长期熬夜对青少年男生的危害有:耗伤气血阴阳导致正气不足。出现免疫力下降、记忆力下降、视力下降、失眠、生长发育缓慢等。

在中医上来说过度劳累、熬夜容易耗伤人体气血阴阳,导致人体气血阴阳不足。对人体造成以下危害:

1、免疫力下降

气血是人体生命活动最基本的营养物质。气血不足会导致人体正气不足,防御外邪的能力下降,出现反复性感冒、疲乏无力、体质虚弱等症状。

2、记忆力下降

气血亏虚导致脑府失于濡养,出现记忆力下降、精神不集中等症状。

3、视力下降

长期劳累熬夜伤肝血,导致肝血不足,不能滋养眼睛,出现眼睛干涩不适、视力下降等。

4、失眠

长期劳累熬夜会耗伤人体心脾,导致脾虚血亏、心神失养引起失眠。

5、生长发育缓慢

青少年处于生长发育时期,气血阴阳亏虚不能够促进骨骼肌肉生长,影响正常生长发育。

建议:养成良好的生活习惯,保证充足睡眠。

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