3岁宝宝睡觉不踏实,容易醒来的原因是什么

3岁宝宝睡觉不踏实，容易醒来的原因主要有生理性因素、环境因素以及疾病等，具体如下：

1.生理性因素

宝宝睡觉不踏实容易醒来考虑生理性因素可能，与宝宝缺乏安全感有关。建议加强安抚，症状可以明显改善。

2.环境因素

宝宝睡觉不踏实容易醒来还可能与环境因素有关，尤其是环境温度过高、环境过于吵闹以及床上用品不舒适等。建议尽量保持室内温度适宜，选择舒适的床上用品，而且还需要保持室内安静。

3.疾病

部分宝宝睡觉不踏实容易醒来可能与维生素D缺乏性佝偻病有关。一般会有生长发育落后以及多汗、烦躁不安等症状伴随。建议积极补充维生素D，有助于改善症状。另外，在平时应尽量多去户外活动，适当增加日光照射时间，有助于皮肤合成维生素D。