宝宝睡眠不好夜里老是醒首先需要明确原因，然后进行针对性处理，主要有以下几方面：
- 宝宝睡眠不好夜里老是醒可能是环境因素导致的，尤其是环境温度不适宜，以环境温度过高为主，比如环境过于吵闹、灯光过亮容易产生光压力影响正常的入睡，蚊虫叮咬、穿着过紧以及过厚、床上用品不舒适或者有尖锐的东西刺激皮肤等。建议及时纠正，尽量营造舒适安静以及灯光柔和、温度湿度适宜的睡眠环境，同时选择合适的床上用品以及穿着宽松透气的衣服，做好环境的通风换气以及驱蚊灭蚊工作，及时更换干净的尿不湿等，可以促进宝宝进入深睡眠，降低发生夜里老是醒的情况。
- 考虑生理性因素，比如饥饿、过饱以及想排大便、想要得到安抚等，建议尽量喂饱宝宝，但是以少量多餐为主，尽量避免暴饮暴食，以防影响宝宝正常入睡。还需要注意及时排便，加强安抚等，症状可以明显改善。
- 考虑身体不适的可能。需要注意观察有无不适症状，建议积极针对原发疾病进行干预处理，比如肠痉挛导致的，建议积极按摩腹部以及积极进行被动运动，必要时可以服用缓解肠痉挛的药物进行治疗。
