膝盖疼怎么处理告诉你6个小妙招

膝盖疼应该去正规医院就诊，明确病因，遵医嘱治疗，不应该听信没有科学依据的小妙招。膝盖疼的处理方法有很多，具体如下：

一、自行处理

1. 注意休息，避免剧烈运动，避免上下楼、屈膝等动作。
2. 避风寒、潮湿，避免膝关节过度劳累。
3. 避免长时间处于一种姿势，可以适当活动，以不疼痛为宜，不可过多活动。
4. 注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
5. 如果有肿胀的情况，可以选择进行冷敷处理。

二、就医治疗

1. 如果是外力碰撞关节或使关节过度伸展扭曲引起的膝盖疼，急性期需卧床休息，用夹板或石膏将患膝固定于伸直位，也可以选择服用布洛芬、塞来昔布等药物治疗，同时可以配合冷敷进行消肿处理。
2. 如果是感染导致的膝盖疼，需要首先查明具体的病原菌，常见的病原菌有葡萄球菌、肺炎链球菌、脑膜炎球菌，然后针对性选择药物治疗，如青霉素、头孢克肟等。
3. 如果是慢性损伤引起的膝盖疼，需要注意休息，选择非甾体类抗炎药，如布洛芬等治疗。
4. 如果病情比较严重，可以选择手术治疗，还可以联合微波治疗。

此外，骨髓炎、膝关节痛风、假性痛风、类风湿关节炎、风湿性关节炎等疾病，均可导致膝盖疼，患者需查明病因，对因对症遵医嘱治疗。