网球手肘痛最佳治疗方法

网球手肘痛多因经常进行肘关节的伸屈、旋转活动、外伤等导致肱骨外上髁肌肉止点处发生无菌性炎症反应，出现肘外侧的疼痛伴肘关节活动受限，即“网球手肘痛”，也称肱骨外上髁炎。肱骨外上髁炎的最佳治疗方法为：

1. 注意休息，减少上肢的活动或持物。必要时可以采取一段时间的肘关节制动，来缓解手肘处的炎症反应。
2. 局部的热敷处理，可以促进血液循环，利于炎症的吸收，也可以局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、外敷活血止痛类膏药（活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等），肘关节局部可以行冲击波治疗。
3. 按摩、针灸、艾灸等中医治疗方法，促进局部的血运和炎症的吸收。
4. 疼痛较重时可以口服非甾体类抗炎药，例如：塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、氨酚双氢可待因片等。
5. 封闭治疗，可以对手肘痛点注射复方倍他米松和利多卡因的混合液进行封闭治疗。
6. 功能锻炼，为了避免手肘关节长时间制动或不活动导致关节粘连等情况，在疼痛缓解后应该在专业人士的指导下进行康复锻炼。