量血压前的注意事项有哪些

量血压前的注意事项有以下几点：

1. 测量血压前30分钟内不能吸烟、喝刺激性的饮品，比如：酒、浓茶、咖啡等，同时还需要排空膀胱。
2. 在情绪激动、紧张的状态，并且剧烈运动后不能马上测血压，测量前要至少休息5~10分钟，测量血压时选择安静的环境。测量过程中要保持安静，不要说话。
3. 上臂尽量裸露，不要穿着过多或者过厚的衣服，这样测得的血压会偏高。
4. 要使用适合自己的袖带，如果是儿童或者偏瘦的成年人，就使用小号袖带；如果是肥胖或者臂围大者，使用大号袖带。
5. 测量血压时坐位测量，上臂要平放在支撑物上或用手托住被测手臂的肘部，不要晃动，使之与心脏保持在同一水平面。
6. 必要时需要在不同日多次测量血压，测血压时不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
7. 血压在一天中都会有变化，血压测量的最佳时间是早晨7点左右。如果要观察一天内的血压波动，可以在早晨7点、中午12点，与傍晚5~6点分别测量一次。