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早上吃红枣有什么好处和坏处

2022-01-24阅读量:9340

早上吃红枣有很多好处,也有一些坏处,具体如下:

1.好处

红枣中医称之为大枣,其中药性味归经为甘、温,归脾经、胃经和心经,具有补中益气和养血安神的功效。在临床上可以用于治疗脾虚所导致的食欲不振以及身体乏力和腹泻。还可以养心血、安心神,能够治疗心阴不足和肝气失和所导致的女性精神恍惚、心情郁闷、悲伤、心中烦乱、睡眠不佳。除此以外,大枣还具有中和药性保护胃气的功效,可以改善甘遂、大戟和芫花等有毒药物所导致的胃部不适。早上吃大枣能够有效的健脾益气,药理学研究表明大枣可以增加肌力,增加体重,增强身体的耐力,可以抗疲劳,还可以促进骨髓造血,增强身体的免疫力。

2.坏处

大枣也不是所有人都适合吃,大枣可以助湿、生热,吃太多大枣可以导致湿盛,有积滞以及痰热的患者不适合吃太多的大枣。

最后,吃大枣的时间也不必拘泥于早上,无论是早上还是晚上都可以吃大枣。

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