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赵蕾
副主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院
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糖尿病患者可以吃炼蜜吗

2022-01-24 阅读量:41360

糖尿病患者应注重调整饮食习惯与糖分摄取,要严格的控制高糖高脂肪食物的进食,炼蜜的含糖量较高,进食炼蜜会导致血糖升高,所以糖尿病患者最好不要吃炼蜜。

糖尿病是代谢性疾病,主要特征就是高血糖,由于胰岛素生物作用受损或者分泌出现问题,导致血液中的糖处于超标状态。炼蜜当中果糖和葡萄糖的含量高达70%左右,该类单糖利于人体吸收,从而导致短时间内血糖升高。虽然炼蜜富含营养,但并不足以弥补糖类对于糖尿病患者的不利影响。

糖尿病患者应当食用含糖量比较低的食物,从而降低与控制血糖的升高,而炼蜜GI值高达88,已经属于升糖指数偏高,所以不建议糖尿病患者吃炼蜜。

总之,糖尿病患者的饮食要严格控制,要避免炼蜜、红糖等高糖食物的摄取,可以多吃些粗粮与蔬菜,例如燕麦、油麦菜、菠菜等。水果方面也应当选择含糖量较低的水果,如柚子、火龙果或柠檬。

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