豆浆对血糖高的人会有什么影响

如果是服用的无糖豆浆，对血糖高的人是不会有影响的，而且血糖高的人经常喝无糖的豆浆，能够促进血糖的下降，而且对身体也会有一定的好处。

1. 豆浆通常是大豆制成的，这种食物当中会含有丰富的膳食纤维，经常喝豆浆会促进胃肠道的蠕动，在胃肠道持续蠕动的时候，葡萄糖在肠道内的吸收速度会相应减慢，能够避免餐后高血糖的发生。
2. 无糖的豆浆中还含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，不仅有较高的营养价值，而且还会有助于心脑血管的健康，并且会促进血脂的下降，能够有效降低血液黏稠度，这样对于维持血糖的平稳也会有一定的作用，防止血糖的异常升高。

由此可见，无糖豆浆对血糖高的人是一种比较健康的饮食，如果出现血糖的轻度升高，可以经常饮用无糖豆浆，同时需要多吃粗粮、蔬菜等含糖量较低的食物，这样经过长期的饮食调理，可以保持血糖的正常，避免后期发展成为糖尿病，导致严重的后果。