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女人白头发是什么原因引起的,怎样调理

2022-01-19阅读量:10080

女人白头发可能因遗传因素、营养不良、慢性疾病影响、精神因素、自然衰老等引起。可以针对可能的原因进行调理,但没有特别有效的措施。具体如下:

一、原因

  1. 遗传因素。近亲中有白头发比较严重的女人,长白头发的几率比较大,而且出现白头发的时间比较早。
  2. 营养不良。女人饮食中摄入的B族维生素,微量元素,如锌、硒、铁、铜等缺乏,都会影响黑色素细胞的功能,引起长白头发。
  3. 慢性疾病影响。女人患肺结核或者甲状腺功能亢进等慢性疾病,时间久了有可能引起或加重长白头发的症状。
  4. 精神因素。精神过度紧张、长期抑郁或者焦虑、长期压力过大等,都容易影响内分泌系统的功能,进而影响黑色素细胞的功能,引起或者加重白头发。
  5. 自然衰老。女人到了45岁以后,随着内分泌系统功能紊乱,绝经期到来,长白头发的速度会加快。

二、调理措施

  1. 饮食调理。多吃些桑葚子、黑豆、黑木耳、红枣、黑米等食物,这些食物富含B族维生素和铁、硒、锌、铜等各种营养素,有利于增强黑色素细胞的功能。
  2. 生活方式干预。休息时间充足、不要熬夜;放松心情,避免压力过大和精神紧张,避免抑郁、焦虑等不良情绪。
  3. 药物调理。可以考虑服用有补肾乌发功效的中药进行调理,比如乌发丸、七宝美髯丹等。
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