喝牛奶乳糖不耐受怎么办

喝牛奶乳糖不耐受的处理方法有以下几种：

1. 可以更换奶粉的牌子，不同品牌的牛奶会有不同的牛奶成分和脂肪量，调整牛奶牌子后可能会有所改善。
2. 婴幼儿食用出现此现象，可以考虑从小剂量开始饮用或与营养米粉混合食用，降低牛奶的浓度食用后观察是否仍有乳糖不耐受的情况。
3. 孩子尽量母乳喂养，可以大大减少乳糖不耐受的发生，如果是母乳喂养也出现乳糖不耐受现象，可以暂时停止哺乳，使用专用的婴儿奶粉或单纯喂养营养稀米粉后观察，但不要长期仅仅营养米粉，以免发生营养不均衡，等孩子逐渐生长，肠道功能比较完善后再考虑服用牛奶或奶粉。
4. 持续乳糖不耐受，出现腹痛或腹泻等症状的人群，要考虑化验大便情况和进行健脾养胃、调理肠道菌群的中西药调理治疗，但必须要经过医生诊治后选择，不要擅自做主用药，需要看新生儿科或儿科，成人看消化科，成人可以停止食用奶粉，改为其他辅食。
5. 无论是孩子或成人，出现腹痛、腹泻，首先要确定是否乳糖不耐受的原因所致的问题，应先排除其他原因所致的腹泻、腹痛等，如：病毒感染性肠炎或细菌感染、饮食不洁等问题，先对症处理和停止继续食用原有的奶粉。