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三阴交按摩最佳时间是多久

2022-01-19阅读量:7859

三阴交按摩最佳时间为10~25分钟左右,具体时间不能一概而论。

按摩是传统中医常用的治疗方法,三阴交是脾经的腧穴,位于小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨后缘,是肝经、肾经、脾经的交汇穴,临床上可用于治疗一些消化系统、妇科、神志类疾病以及前后二阴的疾病等。

由于个体差异,具体病证的不同,按摩三阴交时选择按摩时间的具体长短也不相同,应具体问题具体分析:

  1. 对于年高体弱,自身耐受性比较差的患者,按摩三阴交时,一般时间不宜过长,多选择10~15分钟,以免按摩时间过长引起局部皮肤软组织的损伤引起局部的疼痛。
  2. 对于体质状态良好,形体相对肥胖,皮下脂肪比较厚的患者,按摩三阴交治疗具体疾病时,一般按摩的时间在20~35分钟,避免按摩时间过短,达不到有效的治疗作用。

建议:按摩三阴交治疗具体病症时,应在专业医生的指导下选择合适的按摩手法。女性在怀孕期间不宜按摩三阴交穴,以免引起流产;在治疗痛经或者月经不调时可在月经来潮前的一周开始。

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