冬天身体燥热感觉体内很热其形成的原因与环境、体质、药物、感冒等因素有关；可通过饮食起居、情绪调养、药物等因素综合调理。
形成原因：
冬天房间内的暖气过热或者是过度的保暖，导致人体体内热量过多而出现燥热。
自身为阴虚体质，阴液不足，不能够制约阳气导致阳气相对偏于亢盛而出现虚热症状表现为身体燥热，体内很热等。
过用大温大补之品，比如温肾壮阳药等，温补之品劫伤阴液而使燥热内生。
外邪侵袭人体郁而化热所致，多伴有体温的升高、头痛等症状。
调理方案：
酌情选用甘凉滋润、滋阴清热功效的食物，比如百合粥、老鸭汤、鲫鱼豆腐汤、燕窝粥、冰糖雪梨水、枸杞菊花茶等。
避免过度劳累和熬夜，养成良好作息时间；避免过度保暖。
明确病因辨证用药，比如阴虚内热者，选择滋阴清热的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸等；感冒者，选择选择疏散外邪、解表的药物等。
