没有对轻度脂肪肝最好、最有效的茶水。有些茶水确实有调节脂肪代谢、改善脂肪肝的作用，但作用都比较微弱，只能作为辅助措施帮助改善脂肪肝。轻度脂肪肝也需要采取综合措施进行干预。对脂肪肝可能有效的茶水以及干预脂肪肝的措施主要如下。
罗布麻茶、荷叶茶、苦荞茶、苦瓜茶、山楂茶、绞股蓝茶等茶水，以及平时喝的乌龙茶、普洱茶等，都含有可以调节脂肪代谢、减少脂肪吸收、增加脂肪消耗的有效成分，轻度脂肪肝的人长期坚持饮用这些茶水，对改善脂肪肝有一定的作用，但不具有最好、最有效的功效。
轻度脂肪肝的人建议参加适量的体育运动，运动方式以跑步、骑自行车、游泳、跳健身操等有氧运动为主，同时可参加适量力量训练。通过适当运动，可加快新陈代谢的速度，促进脂肪分解代谢，帮助改善脂肪肝。
轻度脂肪肝也需控制饮食，减少或避免油炸油煎食物、动物内脏、动物肥肉、烧烤类食物、各种甜食及加工类食物的摄入，避免饮酒、吸烟，多吃蔬菜，多吃粗杂粮。
按时休息、不熬夜、心态平和，体形肥胖或腰围超标准需要减轻体重，减少腰围。
患有高脂血症、糖尿病、高血压等基础疾病的人群，需要积极治疗这些基础疾病。
