每天下午胃胀与饮食不当、慢性胃炎和胃溃疡，肠胃功能紊乱等有关。
中午饭吃的太饱，或者吃饭的速度过快，饭后立即卧床休息，食物不能充分消化，会出现下午胃胀的症状。另外，喝碳酸饮料、咖啡等，刺激胃黏膜，也会出现下午胃胀的症状。建议饭后适量的活动，或者是顺时针按揉腹部，促进肠胃的蠕动，有助于缓解午后胃胀的症状。另外，要尽量避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。
慢性胃炎或胃溃疡的患者，由于胃黏膜受到炎症刺激，胃的蠕动能力明显降低。当患者进食食物后，胃内的食物不能及时排空，停留在胃内就会出现午后胃胀的症状。建议进行幽门螺杆菌检测和胃镜检查，根据检查的结果尽早进行治疗。同时可以服用促胃动力药奥沙必利等改善症状。
患者由于长期压力过大，或者是过度劳累，经常熬夜或饮食不当等，导致胃肠道的功能紊乱。进食食物后不能得到充分的消化，食物残渣在细菌的分解后产生大量气体，也会出现午后胃胀的症状。可以服用益生菌改善肠道功能。规律作息，避免熬夜和过劳。
如果经过上述处理后，胃胀的症状不见缓解，建议尽早就医。
