女人虚寒体质吃什么好得快

女人虚寒体质可以吃温经散寒、温补阳气功效的食物和药物好得快。

女人虚寒体质是指体内阳气不足，不能够发挥温煦作用所引起的体质状态。

一、可以吃的食物

当归生姜羊肉汤，具有温补阳气、温经散寒的功效；生姜红糖水，具有温中补虚、温经散寒、活血的功效；小茴香：具有温经散寒止痛的功效；艾草煮鸡蛋，具有温经止血、散寒止痛、保胎的功效；巴戟天炖牛肉，具有温肾助阳、祛风湿、强筋骨的功效；板栗，具有补肾强筋，健脾益气的功效；韭菜炒鸡蛋，具有温补肾阳、温中开胃的功效；狗肉，具有补中益气、温肾助阳的功效；海参，具有温肾阳、补血的功效等。

二、药物的调理

1. 女性宫寒者，选择温经散寒、助阳暖宫的药物，如艾附暖宫丸，用于宫寒痛经、不孕、手脚冰凉等。
2. 阳亏血虚者，选择温阳益气、散寒补血的药物，如黄芪桂枝五物汤加减治疗。

建议：日常生活中注意保暖，加强锻炼，增强体质；同时可配合艾灸的方法，如艾灸足三里穴、关元穴、神阙穴等，综合调理以提高疗效。