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女人虚寒体质吃什么好得快

2021-12-16阅读量:2853

女人虚寒体质可以吃温经散寒、温补阳气功效的食物和药物好得快。

女人虚寒体质是指体内阳气不足,不能够发挥温煦作用所引起的体质状态。

一、可以吃的食物

当归生姜羊肉汤,具有温补阳气、温经散寒的功效;生姜红糖水,具有温中补虚、温经散寒、活血的功效;小茴香:具有温经散寒止痛的功效;艾草煮鸡蛋,具有温经止血、散寒止痛、保胎的功效;巴戟天炖牛肉,具有温肾助阳、祛风湿、强筋骨的功效;板栗,具有补肾强筋,健脾益气的功效;韭菜炒鸡蛋,具有温补肾阳、温中开胃的功效;狗肉,具有补中益气、温肾助阳的功效;海参,具有温肾阳、补血的功效等。

二、药物的调理

  1. 女性宫寒者,选择温经散寒、助阳暖宫的药物,如艾附暖宫丸,用于宫寒痛经、不孕、手脚冰凉等。
  2. 阳亏血虚者,选择温阳益气、散寒补血的药物,如黄芪桂枝五物汤加减治疗。

建议:日常生活中注意保暖,加强锻炼,增强体质;同时可配合艾灸的方法,如艾灸足三里穴、关元穴、神阙穴等,综合调理以提高疗效。

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