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赵蕾
副主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院
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糖尿病患者一顿吃多少荞麦面条比较好

2022-12-16 阅读量:30800

糖尿病患者一顿吃的荞麦面量,没有具体的规定,个体差异性较大,一定要注意将自己的血糖水平控制在正常范围内。

荞麦面条也是一种主食,里面含有较多的碳水化合物,糖尿病的患者在吃荞麦面条比较多时,需要减少其他食物的摄入量,而一次可以摄入多少荞麦面条,因个体差异而不好设定。

荞麦属于一种粗粮,里面含有的膳食纤维素比较丰富,糖尿病的患者可以适当的吃,可以增加饱腹感,但也不能一次性吃的过多,最好不要超过2两,基本就对血糖不会有太大影响。

糖尿病的患者在吃荞麦面条时,要注意其他主食的摄入量,而且要在整体上保证每一餐主食摄入量的稳定性。

糖尿病的患者吃荞麦面条时,如果放的油过多,摄入的油脂过多后,会使面条的热量增高,且摄取过多的热量,会导致血糖不稳定,建议可以适当的搭配些青菜。

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