首页文章糖尿病患者能吃的水果有哪些

糖尿病患者能吃的水果有哪些

2021-12-16阅读量:4244

糖尿病患者,可以吃的水果包括以下几种:

1.火龙果

火龙果含有丰富的营养物质,含有多种水溶性纤维素,在人体肠道内容易与葡萄糖形成黏胶,有助于降低餐后血糖,所以,糖尿病患者可以适量食用。

2.菠萝

菠萝的升糖指数处于中等,含有较多的膳食纤维,可以改善餐后体内血糖的水平,所以,糖尿病患者可以适量食用。

3.橘子

橘子中含有丰富的胡萝卜素属于升糖指数相对比较低的水果,所以,糖尿病患者可以适量食用。

4.无花果

无花果属于高纤维水果,含有丰富的酶类及酸类,能够起到降低血糖的作用,所以,糖尿病患者可以适量食用。

5.草莓

草莓含有的热量较低,且有丰富的矿物质和维生素,升糖指数相对较低,少量食用不会引起血糖的明显波动,糖尿病患者在血糖平稳的状态下,可以为糖尿病患者补充营养,所以,糖尿病患者可以适量食用。

6.木瓜

木瓜含有蛋白分解酶,有助于糖尿病患者体内蛋白质和淀粉质的分解,有利于血糖的降低,所以,糖尿病患者可以适量食用。

7.樱桃

樱桃中含有丰富的花青素,具有抗氧化作用和调节血糖的作用,所以,糖尿病患者可以适量食用。

相关推荐