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糖尿病的患者可以吃饼干吗

2021-12-16阅读量:3852

糖尿病患者可以少量吃饼干,不宜过多。

  1. 糖尿病在饮食上不宜摄入含糖量过高的食物,应适当摄入升糖指数低的食物。饼干主要由面粉、水和牛奶制作而成,主要的成分是碳水化合物,容易引起血糖的波动。但饼干不是糖尿病患者的禁忌食物,所以,糖尿病患者可以适量食用饼干。
  2. 饼干还包括无糖饼干、全麦饼干等,这些饼干的含糖量相对较低、主要成分为膳食纤维,比如一些饼干的主要成分是魔芋粉,本身对控制血糖就有好处,升糖指数也相对较低,所以,糖尿病患者可以适量食用饼干。
  3. 糖尿病的饮食控制原则是:控制总热量,平衡膳食,合理搭配,营养均衡。在控制总热量的情况下,尽可能地做到谷类、肉类、蛋、蔬菜、水果、奶种类齐全,以便人体获取均衡的营养。低脂含量的奶酪和全麦饼干搭配食用,营养元素更为全面,所以,糖尿病患者是可以适量吃饼干的。

综上所述,糖尿病患者可以少量食用升糖指数较低的饼干,但是不宜过多摄入,毕竟饼干中还是含有一定成分的淀粉和油脂。

当糖尿病患者食用饼干时,一定要认真地观看包装上的配料说明和营养成分,选用含糖量相对低、脂肪含量低、膳食纤维较多的饼干。

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