降低血压的方法，主要有以下几个方面：
主要包括减少钠盐摄入、减轻精神压力、减少脂肪摄入、戒烟限酒、减轻体重、补充钾盐、增加运动、保持心态平衡以及必要时补充叶酸制剂。
并不是所有的血压高的患者都需要选择药物治疗，一般是先采用治疗性生活方式干预后效果不佳，或者已经出现靶器官损害、血压持续升高等情况，才应用降压药物。
继发性高血压包括继发于肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病、颅内病变、睡眠呼吸暂停综合征或者其他的疾病，这些情况需要针对病因进行治疗，有时将病因解除后，继发性高血压能够痊愈。
血压一过性升高不能诊断为高血压病，只有非同日监测三次血压均高于正常值时，才能够定义为高血压，而一过性高血压，有可能是受到应激因素的影响，因此解除应激也是降压的方法之一。
