肘关节骨折最佳康复期一般是在前三个月。
因为如果时间太长，已经出现有肘关节周围软组织的挛缩，要进行康复效果会比较差。如果过早的进行康复，容易出现有骨折错位的现象，所以早期需要固定休息，后期再考虑介入康复治疗的方法，循序渐进的进行功能锻炼。不过，相比于其他关节，由于肘关节更容易发生僵硬，因此康复方案相比于其他关节会更加激进。
早期在专科医生的指导下进行康复训练，能够促进局部功能的恢复。如果骨折后长时间没有进行康复训练，肘关节周围软组织可能已经出现挛缩，康复训练的效果会比较差，因此肘关节发生骨折后，要尽早进行循序渐进的康复训练，在内固定稳定之后就开始锻炼伤侧肢体，防止出现肌肉萎缩、粘连。
如果患者手术固定不稳定，或者骨头断端移位比较明显，可以推迟锻炼三周左右，等到骨折基本长好之后开始加强锻炼。对于肘关节，不建议过长时间的固定，三周一般为极限时间，否则会非常容易发生肘关节僵硬，影响关节活动度。
肘关节骨折的患者，可以通过肌肉力量训练改善肌肉萎缩的情况，通过关节活动训练恢复关节活动范围，在锻炼的过程中避免幅度过大，可以通过专科医生的指导进行训练。
骨折恢复期间饮食要保持清淡，避免吃辛辣刺激性食物，可适当摄入含钙和维生素的食物，并且要多到户外晒太阳。
