后交叉韧带损伤恢复时间，一般是治疗后4-5周左右，但具体多久能恢复应根据患者具体病情决定。
如果是后交叉韧带的不完全损伤，大部分韧带纤维连续性完好，通过石膏或者支具固定4周以后，可以解除支具或石膏，佩戴护膝扶拐进行下地负重行走，伤后三个月左右基本可以恢复正常行走，伤后半年可以恢复劳动以及逐步恢复原来的运动，但运动时要护膝。
如果是后交叉韧带完全断裂，自己愈合的可能性非常低，保守治疗难以恢复，一般需要进行韧带的修复。韧带修复以后要支具固定6周，期间扶拐杖下地，6周后改为佩戴护膝完全脱离拐杖负重行走，手术后三个月可以解除护膝，完全恢复膝关节的屈伸活动以及下蹲。手术后的半年到一年之间，逐步恢复下肢的力量。手术后满一年，全面恢复运动与劳动。
在恢复期间，需要积极的进行功能锻炼，促进膝关节功能的恢复。可以口服消炎镇痛、活血化瘀的药物。平时要多休息，避免过早的下床活动，可以采取烤电、热敷、中药熏蒸等治疗。多吃一些营养丰富，富含优质蛋白的食物，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。在日常生活中避免做一些超过韧带受压过大的举动，平时一定要注意劳逸结合，避免过度劳累造成身体的负荷。做到如上注意事项，可以缩短恢复时间。
