手腿抽筋可能与钙元素缺乏、运动过度、颈椎疾病等。而具体的治疗方法，需根据引起病因进行制定。
属于天然镇定剂，具有降低神经细胞兴奋，维持肌肉神经正常兴奋的作用，如果体内钙元素缺乏，容易导致肌肉神经的兴奋性升高，引起手脚抽筋。患者可以通过调整饮食结构补充体内钙元素，日常生活中含钙元素较为丰富的食物包括海带、胡萝卜、芹菜、黑芝麻等，必要时也可以直接补充钙剂。
容易导致肌肉代谢产物乳酸逐渐增多，而肌肉受到乳酸的刺激容易产生抽搐，诱发手脚抽筋。针对这种情况，首先患者需停止运动；其次，通过按摩、牵引等方式缓解疼痛。
如果突出的椎间盘压迫到某个神经根，也会诱发手腿抽筋。疾病发作期患者可以通过热敷、针灸、按摩、牵引等方式缓解，且日常生活中还需适当多做运动，改善颈椎疾病，降低不适现象的发生。
除此以外，周围血管病变、腰椎间盘突出、外周神经病变、寒冷刺激、局部受压等，也会导致手腿抽筋的情况发生。所以患者出现手腿抽筋时，要及时到医院就诊。
