哺乳期喝纯牛奶有什么好处

哺乳期喝纯牛奶对母婴都有好处，比如补充钙剂、使得乳汁更有营养、促进婴儿骨骼发育、营养吸收更全面等。

1. 纯牛奶含有丰富的钙质，哺乳期适当喝纯牛奶可以补充母婴所需要摄取的微量元素，比如钙、铁等。如果钙摄入不足或者钙流失过多，产妇有可能会引起骨质疏松，表现为四肢肌肉痉挛等，通过喝纯牛奶或者补充钙剂等可以起到较好的补充效果。
2. 纯牛奶可以充分补充蛋白质、微量元素等，使得乳汁更具营养。如果乳汁分泌足够，营养成分均衡，建议坚持纯母乳喂养六个月，母乳喂养半年，通过乳汁可以使得婴儿正常生长发育。
3. 产妇喝纯牛奶摄入钙剂后，通过乳汁分泌，婴儿摄入母乳也可以使得婴儿吸收足够钙剂，促进婴儿骨骼正常发育，以免引起婴儿生长发育迟缓或者患佝偻病等。
4. 纯牛奶中的营养成分，比如蛋白质、微量元素等，可以更好的吸收，通过补充饮食使得母婴摄取的营养成分更加全面。

产后产妇的饮食需要营养均衡，蛋类、肉类、奶制品、蔬菜、水果等都可以适当摄入。通过充分补充身体所需要摄取的营养成分可以促进产妇产后恢复，也可以使得婴儿生长发育正常。