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哺乳期喝纯牛奶有什么好处

2021-11-19阅读量:1379

哺乳期喝纯牛奶对母婴都有好处,比如补充钙剂、使得乳汁更有营养、促进婴儿骨骼发育、营养吸收更全面等。

  1. 纯牛奶含有丰富的钙质,哺乳期适当喝纯牛奶可以补充母婴所需要摄取的微量元素,比如钙、铁等。如果钙摄入不足或者钙流失过多,产妇有可能会引起骨质疏松,表现为四肢肌肉痉挛等,通过喝纯牛奶或者补充钙剂等可以起到较好的补充效果。
  2. 纯牛奶可以充分补充蛋白质、微量元素等,使得乳汁更具营养。如果乳汁分泌足够,营养成分均衡,建议坚持纯母乳喂养六个月,母乳喂养半年,通过乳汁可以使得婴儿正常生长发育。
  3. 产妇喝纯牛奶摄入钙剂后,通过乳汁分泌,婴儿摄入母乳也可以使得婴儿吸收足够钙剂,促进婴儿骨骼正常发育,以免引起婴儿生长发育迟缓或者患佝偻病等。
  4. 纯牛奶中的营养成分,比如蛋白质、微量元素等,可以更好的吸收,通过补充饮食使得母婴摄取的营养成分更加全面。

产后产妇的饮食需要营养均衡,蛋类、肉类、奶制品、蔬菜、水果等都可以适当摄入。通过充分补充身体所需要摄取的营养成分可以促进产妇产后恢复,也可以使得婴儿生长发育正常。

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