孩子脾胃不好总是便秘积食怎么办

孩子脾胃不好总是便秘积食，要从以下几个方面调理：

1. 控制饮食，不要吃太多的食物。不要吃的过饱。孩子本就便秘，肠道不通畅，此时再吃很多食物，食积便秘就会更严重。所以在减少总量的基础上，选择蔬菜和其他纤维含量高一点的食物，蛋白质含量比较高的食物要少吃，保证饮食的清淡，注意少食多餐。
2. 保持大便通畅，可以吃一些助消化和通便的药物，帮助食物尽快消化吸收，促进大便排出，防止饮食集聚在肠胃。还可以给孩子健脾胃，比如淮山、扁豆、芡实都是健脾比较合适的食物。
3. 培养孩子专心吃饭的好习惯，不要养成边吃饭边做其他事情的习惯，比如边看电视或玩玩具的习惯；不要强迫孩子吃饭，其实偶尔的一顿饭不吃，偶尔饿一饿肚子影响并不大。
4. 多吃含丰富膳食纤维食物，膳食纤维对通便有很强的作用。
5. 孩子的胃肠功能不好，身体抵抗能力比较差，总是便秘积食，可以让孩子多活动活动。运动可以促进肠蠕动，增强身体抵抗力，食积便秘症状就会得到缓解。
6. 可以做小儿推拿按摩治疗，促进胃肠功能，帮助消化吸收，增加排便从而改善症状。