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孩子脾胃不好总是便秘积食怎么办

2021-11-19阅读量:1731

孩子脾胃不好总是便秘积食,要从以下几个方面调理:

  1. 控制饮食,不要吃太多的食物。不要吃的过饱。孩子本就便秘,肠道不通畅,此时再吃很多食物,食积便秘就会更严重。所以在减少总量的基础上,选择蔬菜和其他纤维含量高一点的食物,蛋白质含量比较高的食物要少吃,保证饮食的清淡,注意少食多餐。
  2. 保持大便通畅,可以吃一些助消化和通便的药物,帮助食物尽快消化吸收,促进大便排出,防止饮食集聚在肠胃。还可以给孩子健脾胃,比如淮山、扁豆、芡实都是健脾比较合适的食物。
  3. 培养孩子专心吃饭的好习惯,不要养成边吃饭边做其他事情的习惯,比如边看电视或玩玩具的习惯;不要强迫孩子吃饭,其实偶尔的一顿饭不吃,偶尔饿一饿肚子影响并不大。
  4. 多吃含丰富膳食纤维食物,膳食纤维对通便有很强的作用。
  5. 孩子的胃肠功能不好,身体抵抗能力比较差,总是便秘积食,可以让孩子多活动活动。运动可以促进肠蠕动,增强身体抵抗力,食积便秘症状就会得到缓解。
  6. 可以做小儿推拿按摩治疗,促进胃肠功能,帮助消化吸收,增加排便从而改善症状。
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