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前脚掌足底筋膜炎怎么治疗才能好

2021-11-18阅读量:2275

前脚掌足底筋膜炎的治疗方法有:

  1. 首先应该穿舒适的鞋子,鞋底尽量选择柔软舒适的,另外对于女性要避免穿高跟鞋。
  2. 减少长时间的行走、跑步、跳跃等活动,多休息。
  3. 热敷或热水泡脚,促进脚部的血液循环,减轻足底筋膜长时间收缩导致的肌肉疲劳。
  4. 针灸、推拿、按摩、冲击波、理疗等方式,促进局部的血液循环、缓解足底筋膜的无菌性炎症反应。
  5. 封闭治疗,在前脚掌足底筋膜炎发作疼痛的部位局部注射激素类药物(例如:复方倍他米松等),可以与局麻药混合(例如:利多卡因等),缓解局部的无菌性炎症,使足底筋膜炎的症状得到改善。要注意无菌操作,在进行封闭治疗后没有明显效果或症状加重时,不宜再次应用,应该改为其他治疗方法。
  6. 口服非甾体类抗炎药,例如:洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等。
  7. 手术治疗,适用于前脚掌足底筋膜炎疼痛持续时间较长,保守治疗效果差时。
  8. 康复锻炼,治疗前脚掌足底筋膜炎的同时要注意脚底的康复锻炼,促进功能的恢复。
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