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睡觉睡得头疼怎么办

2021-11-17阅读量:2215

睡觉睡得头疼,需要立即查明病因并给予对症的处理。

  1. 过长时间的睡眠会使大脑处于一种浅睡眠的状态,而这种睡眠状态不但不利于颅脑神经的休息,还对脑神经有一定的损伤,进而造成头晕头疼的症状出现,这种原因造成的头疼症状,可以通过适当的散步以及呼吸新鲜空气来得到缓解。平时注意保持良好的生活作息习惯,劳逸结合,就能够避免头疼的情况出现。
  2. 睡眠姿势不当有可能会引起颈椎病的发作,压迫神经有时可导致头疼症状出现,此时适当的活动和按摩颈部,并且避免再次损伤颈部,能够有在一定程度上是头疼的症状缓解。也可以通过服用止痛药物来缓解头疼的症状,如阿司匹林等。如果疼痛的症状比较严重,甚至伴随有头晕恶心等症状,那么建议到医院骨科就诊,适当的改善脑供血、治疗颈椎病。
  3. 有动脉粥样硬化的人群,由于长时间的睡眠,长时间不进行活动,血液黏稠度增加,会出现血栓形成的情况,部分患者会出现头部不适,少数出现头痛,这种情况一般患者还会伴随有肢体或者言语等多种功能的障碍。高血压人群,若血压控制欠佳,可能会出现脑出血的症状,临床表现为头痛,此时应及时就医。
  4. 排除了以上因素之后,仍然有头疼的情况,那么有可能并不是睡觉引起的,而是患有神经性头痛或神经衰弱等疾病,而睡觉是一个诱因,那么这种情况通常是不能够完全治愈的,只能够通过改善生活方式以及服用药物来止疼。
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