同时患有高血压、糖尿病患者的饮食禁忌主要包括以下几点:
患者需要避免进食复合糖类的食物,如葡萄糖、果糖、蔗糖等,注意控制能量的摄入。此类食物当中的糖分属于单糖,容易引起血脂升高,不利于血压的控制,还有可能会影响到血糖。
在烹调时,尽量选择植物油,尽量避免食用动物性的脂肪。在选择肉类食品时,可以适当进食海鱼,海鱼当中含有不饱和的脂肪酸,不仅能使胆固醇氧化,而且还可以降低血浆当中的胆固醇的作用,有利于血压和血糖的控制。
控制钠盐的摄入,对于血压的恢复以及维持血压的稳定性有重要的作用,每日盐的总摄入量应控制在6克以下。
血糖控制不理想者,控制主食的摄入很重要,应采取主食定量,粗细搭配,增加全谷类以及杂豆类食物的饮食方针。还可多进食新鲜的蔬菜,蔬菜的种类尽量保持多元化,对于糖分量较高的水果,则应尽量避免食用,例如西瓜、葡萄等。
暴饮暴食不仅不利于血压和血糖的控制,还有可能会加重肠胃负担,甚至会造成消化不良等不良反应。