走路不累一上楼梯就特别累是什么原因，如何缓解

走路不累，一上楼梯就特别累，可能属于正常的生理现象，也可能和腰椎间盘突出症、骨质疏松、心功能不全等疾病有关，病因及对应治疗如下：

1. 生理现象：走路是一种低冲击有氧运动，上楼梯时会使用到大腿肌群，而且会增加心脏的负担，因此上楼梯时可能会感觉累，属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗，建议适当增加运动锻炼。这种情况尤其多见于在高海拔地区的缺氧环境下比较明显。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出会压迫局部神经，从而会导致相关神经出现压迫症状，患者在上楼梯或者做剧烈运动时会感觉疲劳乏力。一般需手术治疗，同时还可选择营养神经的药物治疗，如甲钴胺、维生素B6等。
3. 骨质疏松：骨质疏松会导致骨量不断丢失，骨微结构遭到破坏，患者容易出现乏力、运动后劳累加重、负重能力下降。患者可补充钙片，然后补充维生素D促进钙的吸收。另外还可以使用抑制骨丢失的药物治疗，可选择双膦酸盐、降钙素等。
4. 心功能不全：心功能不全的患者在进行上楼梯等运动时会增加心脏的负担，患者会感觉到劳累、乏力、呼吸困难等。发病原因可能和心肌病变、冠状动脉硬化、高血压等原因有关。患者需要查明病因，针对原发疾病进行处理。

除此之外，颈椎病、脑供血不足、髌骨关节炎早期等均可能导致走路不累一上楼梯就特别累，建议患者到医院骨科或心内科完善相关检查，根据具体的病因进行治疗。