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临产前进补原则

2020-01-29阅读量:11122

1.少吃多餐最精明

一般准妈妈在临产期本身的肠胃的消化能力减弱,食物从胃部到肠里的时间比以前有很大的增加,一般在6个小时左右,一次性进食过多食物,很容易引起消化不良,感觉胃部难受,所以准妈妈要习惯少吃多餐。

2.进补营养多样化

准妈妈在孕后期的时候进补不能过度,因为营养过剩会加重肠胃的负担,所以需要多样化的进食。

3.维C可降低分娩危险

维生素C对于分娩大有裨益。缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。

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