乳房软不一定表示母乳不足，二者没有必然联系，具体分析如下：
女性分娩结束进入哺乳期，在孕激素和雌激素的刺激下，乳房会发生变软的情况，是正常的生理现象。另外，哺乳期的女性若过了生理性涨奶的阶段后，乳房仍未得到婴儿充足的吮吸刺激，已膨胀的乳腺组织就会松懈下来，导致乳房变软，这种情况并不意味着母乳不足。
婴儿吮吸乳房后会刺激乳腺增加排乳量，也会导致乳房变软，此时乳腺导管是通畅的。若经过吮吸，乳房内乳汁排空也会出现变软的情况，以上属于正常的生理现象，与母乳不足没有必然联系。
若哺乳期女性一直存在乳房软的情况，喂奶的时间较长且婴儿吃奶后依然有哭闹的情况，可以考虑为母乳不足。通常哺乳期女性营养不良或饮食不当会造成母乳不足，比如过多食用韭菜、茴香等回奶食物，或蛋白质摄入量不足。另外，熬夜、生气以及情绪不佳都可能导致母乳不足、乳房变软。
