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怎么增加产力

如果生产时产力不足怎么办?那肯定就要办法来增加产力。增加产力要从生孩子之前就开始准备,分娩的过程中也需要适时调整。在生孩子之前,医生就会根据产妇和胎儿的情况给生产方式的建议,如果是胎儿过大,还有就是胎位异常的话,产妇最好可以听从医生的意见剖腹产,避免顺产当中产力不足无法正常分娩的情况出现。

1.产前锻炼
提高肌肉力量很多人都会发现,身体越好的孕妇,生产过程就会相对的更顺利。这主要是因为孕妇平常的锻炼,增加了肌肉的力量。所以孕妇在产前可以多做些运动,瑜伽、爬楼梯等,都是可以预防产力不足的。

2.保持乐观
孕妇在生产之前一定要放松心情,不要受其他产妇的影响,导致心情紧张。乐观的心态可以让孕妇更有力量,而且一定要有足够的睡眠,避免疲劳。

3.增强营养
保存体力的最佳方式就是摄入足够的营养物质,所有孕育在有生产征兆后,一定要多吃些热量比较高、易消化等食物。在出现宫缩的时候,也要多喝些流质食物,保持体力,这样才能保证生产的时候不出现产力不足。

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