谈论睡眠时间时需要考虑到不同年龄段的差异。
新生婴儿在一岁之前，每天大约需要16到17个小时的睡眠，有时甚至达到20个小时。
到了婴幼儿时期每天需要睡十几个小时。学龄儿童通常每天睡眠约10个小时。
对于正常成年人来说7到8个小时的睡眠就足够了。
而到了老年认为5到6个小时或者6到7个小时的睡眠是正常的。
这些都是不同年龄段的正常睡眠时间。
