为了预防老年时出现阿尔茨海默病，首先应提高大脑的储备能力，提升脑细胞的活跃程度，并促进脑细胞之间建立充分的连接。在青少年时期就应该接受足够长时间的教育，适当增加脑力锻炼，学会思考，学习新事物，培养兴趣爱好。这样做的目的是希望大脑始终处于活跃状态，激活更多的脑细胞。
随着年龄的增长，即使部分脑细胞死亡，但已经激活的脑细胞数量仍然足够维持认知功能。因此，在这种情况下患痴呆的风险自然就会降低。
