股骨头坏死的康复锻炼怎么做

一般情况下，股骨头坏死可以通过以下方式进行康复锻炼：

1、前后摆动运动

建议患者适量进行前后摆动运动，通过前后摆动肢体三分钟到五分钟，可以适当锻炼肌肉力量，避免肌肉过度萎缩，影响日常生活。

2、内外旋锻炼

在进行运动时，注意运动强度，适当进内旋和外旋运动，起到一定的锻炼作用。

3、髋关节屈伸锻炼

建议患者可以每日进行10到15个屈伸练习，从而促进肌肉舒缓，加快血液流通速度。

4、下蹲锻炼

建议患者在医生的指导下，双手扶墙，适量进行下蹲练习，通常每次进行五分钟，可以达到促进康复的目的。