脊柱骨折愈后如何康复

脊柱骨折愈后康复可以进行相关的训练，如卧位肌力训练、肢体关节活动度训练、腰背肌训练等。

1、卧位肌力训练

卧位肌力训练主要针对稳定性骨折患者，患者平卧在床上，用肩部的肌肉抬起头，上下重复，多次反复进行，能够增加腰背肌的力量，使脊柱的稳定性增加，有利于脊柱功能恢复正常。

2、肢体关节活动度训练

如果患者属于不稳定性骨折，可以对肢体的活动度进行训练，通常是采取主动或者被动的四肢肌肉进行训练，比如经常抬腿、伸腿，能够预防下肢出现废用性萎缩。

3、腰背肌训练

脊柱骨折较稳定的患者在恢复后期，可以进行腰背肌训练，如做靠墙俯卧撑、小燕飞等，可以锻炼腰背肌肉的力量，能更好的稳定脊柱。