如何预防脑卒中

预防脑卒中的方法包括以下几种：

1. 保持良好的生活习惯。生活习惯方面主要包括饮食、作息以及情绪，其中饮食主要以低盐低脂饮食为主，多饮水，而作息应该保持早睡早起的良好习惯，并适当地进行体育锻炼，情绪需要适当平稳，避免剧烈的情绪波动，而且尽量保持较好的心态更有利于预防脑卒中。
2. 控制原发疾病。既往患有高血压、糖尿病、高脂血症或者肥胖症的患者应该将这些指标控制在标准范围内，如果家族有这些病史，但是本人还没有罹患这些慢性疾病，也应该保持良好的生活习惯以及经常监测这些数值，以达到预防脑卒中的目的。
3. 定期进行相关体检。定期进行体检，能够及时发现身体的异常并尽早给予干预，从而达到预防脑卒中的目标，比如定期检查血压、血糖、血脂、体重以及颈动脉超声，必要时还可以定期筛查颅脑影像学检查。