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糖尿病患者能每天喝酸奶吗

2022-04-28

糖尿病患者可以每天喝酸奶,但需注意酸奶饮用量及品种的选择。

酸奶当中含有丰富的蛋白质,可应用于糖尿病患者补充优质蛋白,同时酸奶当中含有益生菌,可刺激肠道蠕动,避免糖尿病患者便秘。

在日常生活中,按照正常的营养需求,一般建议糖尿病患者每日摄入180~220毫升酸奶为宜,避免过多的酸奶摄入导致血糖异常升高。同时,在选择酸奶时,一般建议自制酸奶,在制作过程中避免加入过多的糖分。一般不建议进食在市面上售卖的各种风味酸奶,因为其中会添加过多的糖分调节口感,此类酸奶在饮用后,会对血糖产生较大的影响。

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