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吃蜂蜜会引起糖尿病吗

2022-04-28

吃蜂蜜可增加糖尿病的患病概率,但并非必然发病。蜂蜜当中含有较高的糖分、氨基酸、脂肪等营养成分,如过多进食蜂蜜,可因全天总能量摄入超标,增加身体糖负荷,可能引起糖尿病。像吃蜂蜜等饮食性因素,仅为糖尿病发病的一个危险因素,并非必然导致糖尿病发病的原因,如果患者自身胰岛功能较好,或者在吃蜂蜜后,进行了适当运动,消耗掉了多余的热量,患者也可能不发生糖尿病。

为降低吃蜂蜜后诱发糖尿病发病的可能,一般建议每日蜂蜜摄入量小于10克,同时在吃完蜂蜜后,可适当进行轻微活动,并定期进行血糖、体重、腰围等健康指数的监测。

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