首页 视频 糖尿病的人可以吃草莓吗

糖尿病的人可以吃草莓吗

2022-04-28

糖尿病的人可以吃草莓,但需选择合适的时间,并限制进食量。

草莓当中含有丰富的膳食纤维素及微量元素,可用于糖尿病患者补充相应的营养成分,但草莓当中同时含有一定量的糖分,如进食不规范,可诱发糖尿病患者血糖的异常波动。

糖尿病患者进食草莓,一般需要选择在血糖平稳阶段时进食,例如空腹血糖小于7毫摩尔每升,餐后两小时血糖小于10毫摩尔每升。进食时间的安排上,一般建议选择在两餐之间,或者选择在准备运动前半小时,可以避免进食草莓后,诱发血糖的异常升高。糖尿病患者每日摄入新鲜草莓的数量,一般建议在50-100克为宜,同时需观察血糖的变化。

相关推荐