孕晚期耻骨疼怎么缓解

孕晚期耻骨疼的孕妇，需要注意生活各方面的调理。

1. 孕妇可以根据个人的身体状况，进行适当的活动。在体位改变以后，耻骨疼的症状可能会有所缓解。
2. 孕妇要保持乐观舒畅的心情。可以通过读书、看报、听音乐，来转移注意力，使患者从感官上感觉不到耻骨疼。
3. 孕妇也可以使用热毛巾进行耻骨部位的热敷处理，但是热度不能太高，以免引起烫伤，而且过热可能会对宝宝造成一定影响。温度也不能太低，以免起不到热敷效果。还可以让家人进行轻柔的局部按摩，缓解耻骨疼的症状。