半月板损伤要注意什么

半月板损伤要注意以下事项：

1. 减少膝关节负重活动，必要时行膝关节制动，可采用膝关节固定支具，可以有效地减少半月板损伤的进展。
2. 活动时注意避免深蹲和上下楼的动作，这两个动作可使膝关节半月板受力较大，会导致半月板损伤加重。同时还应避免高强度运动，如跑步、打篮球等。
3. 可口服非甾体类消炎药，如布洛芬缓释胶囊等，可以起到止痛消炎的作用。
4. 可在医生指导下行股四头肌锻炼，以此增加肌肉强度，增加膝关节稳定性。
5. 定期复查，若出现半月板损伤症状加重应及时就医。明确损伤程度后进行相应处理，必要时手术治疗。