糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼

糖尿病患者运动的时候，应注意：

• 首先，需要经过医生的指导，在运动前进行身体状况的评估，判断一下是否能够进行运动锻炼，避免因为运动诱发各种急慢性并发症，加重病情。
• 其次，糖尿病患者在运动锻炼的时候，应该根据自己的身体状况，包括年龄、病情以及身体承受能力，从轻度的活动开始，逐渐地增加，推荐运动的时间为每周至少150分钟，每周至少运动5天，每次30分钟。
• 最后，运动锻炼的时候需要监测血糖的变化，如果出现血糖明显地升高或者发生低血糖，要查找原因，调整运动锻炼的方式和运动时间。