冠心病除遗传因素、年龄、性别以外的病因,是能做到一定预防的。
冠心病的基本病因是冠状动脉粥样硬化,除遗传因素、年龄、性别外,还受到后天环境因素的影响。冠心病主要的病变基础是在内皮损伤和血脂水平升高等情况下,脂类物质在血管内皮下沉积,导致粥样硬化斑块的形成。而这些与人的生活习惯,如高脂、高糖饮食、熬夜、吸烟、肥胖等息息相关。健康的生活方式、清淡饮食、戒烟等能有效预防、延缓动脉粥样硬化的进展,故冠心病是可以通过干预进行预防的。
预防冠心病需要养成良好的生活习惯,如生活作息规律、避免劳累和熬夜、保持良好的心态;合理均衡的膳食结构,避免摄入过多的脂肪和糖类食品;平时要加强身体锻炼,提高身体免疫力,控制体重在健康范围内,预防发生高脂血症和糖尿病。