良性癫痫多久发作一次不能一概而论，良性癫痫具有发作次数少的特性，有的人可能一生只发作一两次，有的人可能一两个月发作一次，有的人可能一年发作一两次。
一般在正常情况下良性癫痫发作次数较少，在没有外界情况刺激时很少发作，但如果患者受到刺激，如在劳累、情绪激动、睡眠不足、吸烟、饮酒等情况下可能会诱发良性癫痫的发作。所以良性癫痫多久发作一次，并不能确定。
所以，为了避免良性癫痫的发作，患者可以适当运动，增强自身免疫力。可适当参加可耐受的锻炼，有助于增强体质，如散步、慢跑等。
