脾胃不和失眠怎么办

脾胃不和失眠可采取综合调理的方法。具体方案如下：

一、饮食调理

结合自身体质选择合理性的食物，如阳虚体质，脾胃虚寒者，适当多吃温补性的食物，如当归生姜羊肉汤、生姜红枣汤等；脾胃不和，食积内停者，适当食用山楂膏等；阴虚体质者，选择滋阴养胃、安神功效的食物，如百合银耳莲羹。

二、药物调理

选择调和脾胃、和中安神的药物辨证调理，如半夏泻心汤、黄连汤等。

三、针灸治疗

选择合适的针刺手法，针刺足三里穴、丰隆穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、神门穴、百会穴等。

建议：养成良好生活习惯，避免不良情绪干扰。