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请问高血压患者能吃鸡蛋吗

2022-04-14

高血压患者能吃鸡蛋,但不建议吃太多,一天可吃1-2个鸡蛋。

高血压患者需要维持身体的营养均衡,有助于提高身体的抵抗力和免疫力,也有利于血压的调控。而鸡蛋中蛋清含有较多的蛋白质,蛋黄还有优质卵磷脂,所以高血压患者能吃鸡蛋。但是高血压的发生与高脂血症、动脉硬化等因素有着一定的关系,鸡蛋蛋黄中的胆固醇含量比较高,吃太多有可能导致胆固醇在人体内堆积较多,引起高脂血症。

所以,高血压患者能吃鸡蛋,但不建议吃太多,最好是以吃蛋清为主,每天1个全蛋,一个蛋清。高血压饮食最主要是饮食结构要合理,种类要丰富,平时要少盐少油少糖,再结合运动,有助于更好的控制血压。

平时要定期进行血压监测和血脂检查,及时对饮食和药物进行调整,维持血压平稳。

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