老人高血压吃什么好

老人高血压吃以下几种食物和药物好。

1. 老人高血压吃低盐低脂饮食好，每天盐的摄入量不要超过６克，少吃腌制食品；低脂饮食，尽量的减少油炸类食品、油脂含量高食品、半加工食品的摄入，减少蛋糕、饼干、奶酪，还要注意烹饪方式，尽量少吃火锅、麻辣烫、川菜等，同时每天要保证一定量优质蛋白和奶制品的摄入，如每天一杯奶、一个鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼、虾等；可以多吃新鲜的蔬菜水果，增加膳食纤维的比例，多吃一些粗粮，做到粗细搭配；同时应该适当补充钙和钾盐。注意饮食结构的合理性。
2. 老人高血压吃药物控制血压应根据个人情况选择合理的降压方案。降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂五大类，每种药物都有其优点和缺点，遵医嘱个性化制定降压方案效果更好，更安全。