特殊时期高血压患者可以通过稳定情绪、保持充足睡眠、良好的饮食习惯等方面避免血压波动。
特殊时期的高血压患者需要避免出现不良情绪引起交感神经兴奋性增强，从而造成血压出现波动，通过深呼吸稳定情绪稳定，可有效避免血压出现波动。
特殊时期的高血压患者应保持作息规律，保持充足睡眠，不要过度熬夜，否则可能会引起交感神经过度兴奋，从而使血压出现波动。
特殊时期高血压患者在日常饮食上应注意以低盐、低脂、低胆固醇为主，避免进食腊肉、肥肉、猪肝等高盐、高脂、高胆固醇的食物，造成水钠潴留、动脉粥样硬化等导致血压出现波动。
对于高血压的患者还需遵医嘱按时使用降压药物，如硝苯地平片、拉托普利片、盐酸特拉坐嗪片等，避免血压波动较大。
